今秋首个重污染天气橙色预警来了！迎战雾霾天气，您准备好了么？

时间：2019-09-26　浏览：2173

它来了，它来了！

它带着橙色预警走来了！

哦不，不小心带错了节奏！

眼看距离七十周年大庆还有不到一周时间，满怀希望期盼鲜艳的五星红旗能够迎风飘扬在广阔蓝天，湛蓝的晴空却突然偷偷变了脸。

9月25日，北京市教委发布通知：25日24时区启动空气重污染橙色预警，届时北京中小学、幼儿园、少年宫及校外教育机构停止户外课程及活动。

经中国环境监测总站、国家气象中心会商京津冀及周边地区环境监测中心，受区域静稳、逆温及高湿等不利气象因素综合影响，本次重度空气污染于9月25日至29日将波及京津冀及周边地区，部分地区污染过程可能持续到10月2日。

穹顶之下，雾霾来袭，灰蒙蒙的天空中流动着污浊的空气，让高楼遍地的城市黯然失色，也令生活在这片土地上的每个人深思：失去舒畅的呼吸，我们将面对怎样不堪的未来。众所周知雾霾对人体健康的严重危害，面对重污染天气预警，您准备好了么？

迎战雾霾天气小贴士

一、避免外出或减少外出次数

遇到雾霾天，慢性呼吸道疾病患者、心血管疾病患者、老人、小孩、孕妇等，应减少外出，外出时佩戴防雾霾口罩，多喝水，多吃新鲜、富含维生素的水果，生活作息规律。哮喘、惯性病患者若有外出需求，还应随身携带药品，以免受到污染物刺激，使病情突然加重。

持续的雾霾天气可能会使心脏病和肺病患者症状加重，甚至陷入为危重状态，家中如有心脏病、高血压、肺病患者，应仔细观察其病情变化，一旦恶化应立即送医。

二、避免户外运动或改为室内进行

遇上雾霾严重的时候，人们应尽量减少户外锻炼、外出和到车辆密集及人群拥挤的地方，中小学、幼儿园停止户外课程及活动。根据空气质量指数进行判断：当空气质量指数大于300时，应尽量避免户外运动；抵抗力较弱的孩子应该尽量待在室内，防止患上呼吸道疾病。当空气质量指数小于100时，比较适宜户外运动。雾霾一般在早上比较严重，到了下午和傍晚，则会逐渐减轻，遇上雾霾天气最好暂停晨练，尽量把户外锻炼改在室内进行。

三、外出后及时清洗面部以及口鼻

雾霾天出门后，进入室内时，要及时洗脸、洗手、漱口、清理鼻腔，以防止细颗粒物（PM2.5）对人体的危害。洗脸时最好用温水，利于洗掉脸上的颗粒；清理鼻腔时可以用干净的棉签蘸水反复清洗，或者反复用鼻子轻轻吸水清洁。

室外雾霾导致的空气污染危机重重，不可避免的通风换气会导致室内同样存在空气污染。雾霾中的细颗粒物、粉尘、细菌等污染物，室内装修家具饰品挥发出的VOCs，都会对人体呼吸系统及心脑血管系统等会造成不同程度的损害。因此，室内空气污染问题不容小觑！

所以，

您还需要选择一台安心可靠的空气净化器！

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当江河不再清澈，当雾霾遮蔽了蓝天，以健康和生命为代价的发展，还能持续多久？人与雾霾的战争是场持久战，除了做好防护措施等风来，还需要大家身体力行参与大气污染防治，积极选择低碳生产生活方式，坚持绿色出行，雾霾之下，人人有责！

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